ふあんをせおい


「ピー、ピー、ピー。」
「何か重いな?。」
「ほれ、いけ?。」

仔ダヌキ献立表
jagasoumenn.jpg
朝のピリ辛ジャガイモそうめん。
ebitiri.jpg
夕飯のエビチリ。
ソースも手作り。

パンダ日記
明日から同窓会のため
実家に帰らせていただきます。
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2009/05/21 22:54 | 別窓 | 橙二郎 | コメント(0) | トラックバック(0) | ↑top
プチ断食 7
さて、ぐっすり寝たら
プチ断食も終わりです。



「みゃぅおわ?。」
「やったー、おわったー、おなかすいたー!」
「はーい、ごはんですよー。」

次の日のゴハンは
胃に負担をかけないために
軽めの物を食べます。
朝→おもゆ(おかゆの、もっとトロトロの奴)
昼→おかゆ
夜→和食で量も数なく
こんな所がベストでしょう。
お菓子やお酒、嗜好品は次の日に。
おかげさまでボクはMAX時より5キロ落ちました。

仔ダヌキ献立表
chikincaryy.jpg
夕飯のサラダカレー。
ラーメンどんぶりの90%を野菜サラダで埋め尽くし
ゴハン茶碗一杯分のゴハンで食べる。
カレーはトリ手羽とブタ挽肉を焼きつけ
タマネギとジャガイモを加え3時間煮込んだもの。
トリ肉は骨からスルッとはずれます。

パンダ日記
今日も部隊兵いじってた。
遅くなったけど
いとしゃんハクコメありがと?。
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2009/04/20 22:12 | 別窓 | 橙二郎 | コメント(0) | トラックバック(0) | ↑top
プチ断食 6
規則正しい生活を心がけ
夜は早く寝ます。



「すーすー…。」
「むむぅー。」
「あ?ん。」

ハチミツぺろ子、参上!

仔ダヌキ献立表
朝4時起きでゴハン。
昼はサラダうどん・トリ照り焼きの汁だけドレッシングかけ。
夜はアジのみりん干しとサラダ。

パンダ日記
今日はトイレとお風呂とパイプを掃除して
洗濯してお留守番してたよ。
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2009/04/19 22:56 | 別窓 | 橙二郎 | コメント(0) | トラックバック(0) | ↑top
プチ断食 5
お腹が空いてきたら飲み物を飲みます。



「(ギョーザ、カレー…)ぷー。」
「むむー。」
「ゴックゴック。」

お茶や100%ジュース
もしくは100%ジュースを炭酸水で割って。
炭酸水は満腹感が増します。

仔ダヌキ献立表
昼も夜もサラダ。
あと、夜はトリの照り焼き。

パンダ日記
意外と部隊兵って時間かかりますね。
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2009/04/18 21:12 | 別窓 | 橙二郎 | コメント(0) | トラックバック(0) | ↑top
プチ断食 4
やることが無くなってくると
食事のことを思い出しがちです。



「ぅおああぁ?。」
「にゃぉわあぁ?。」
「よぉし、できた?。」

ちなみにボクはず?っと同じ姿勢です。

仔ダヌキ献立表
saradaudon.jpg
お昼はサラダうどん。3分の2くらい野菜。
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おタヌシェフ渾身の焼き餃子。
包むのも焼くのも味もプロ並み。
二人で定食屋できるよ。

パンダ日記
アグリー・ベティ観て泣いた。
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2009/04/17 22:22 | 別窓 | 橙二郎 | コメント(0) | トラックバック(0) | ↑top
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